あお🌈のオーガニック生活🌱

〜HONEY Terrace 博多天神店 スタッフブログ〜

レビュー!レビュー!!たった3分15秒が自分を変える!大人のラジオ体操を開催、参加してきました!

こんにちは〜☺️

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

1月19日に、
『大人のラジオ体操』
開催and参加して参りましたー✨🌸

1部から3部まで、
ご参加者の皆様、誠にありがとうございましたーーーー😊❣️

講師の佐藤 美紀(さとう みき)先生は、
めっちゃ明るくてハキハキ元気な先生でした😊
それでいて、物腰も柔らかく、包容力があるといいますか、
お話ししやすくて、素敵な方でした〜✨🌸

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

驚いたのは、
ラジオ体操って3分15秒なんですって😲
もっと長いと思ってました。。。。。

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これを、3回やると、1日の運動量としては、十分なものになるそうです。
タイミングは朝昼晩、とかでもいいですし、
一気にやっちゃてもいいですよ。とのこと❣️

大事なのは、『継続✨』だそうです😊

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ラジオ体操は小学生以来だったんですが、大体の流れは体が覚えてました。
なので、1回3分15秒だし、これは継続できちゃうな、という良い予感しかしません☺️

先生は、
「老後にも続けられるものだから、みなさん継続して、健康寿命を延ばしてくださいね🤗」
って仰ってました。

元気でハツラツと、美しく年を重ねるのにいいな〜〜😊って思いました。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✨参加した方の感想をちょっとご紹介✨
「先生がおもしろい!」(20代女性)
「ピラティスって普段馴染みがなかったけど、
ラジオ体操にピラティスの交えてやった感じがめっちゃ新鮮で面白かった!」(30代男性)
「ラジオ体操で汗をかくとは思わなかった。笑」(30代男性)
「こんなに真剣にラジオ体操をすることになるとは思いませんでした。」(私の感想)

けっこう男性も参加されていて、楽しまれて帰られました😊

店長ブログにもレビュー載ってますので、ぜひ見てください❣️
https://ameblo.jp/honey-tencho02/entry-12568285587.html

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ちなみに、先生は、

Pilates Matトレーナー
産前産後Pilates 認定トレーナー
SmartSpine認定トレーナー
Stretch-eze R 認定トレーナー
Coreintelligence 認定トレーナー
ラジオ体操福岡認定トレーナー

をお持ちです。

ラジオ体操福岡認定トレーナーってあるんですね。。。‼️

ラジオ体操に1級、2級ってあるんですよって言われて、びっくりしました😀

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

2月もイベント開催します。

✨大人の歯磨き講座
2/9(日)
第1部14:30-15:30
第2部15:30-16:30
参加費 2,000円
詳細はこちら
↓
https://ameblo.jp/honey-tencho02/entry-12567014268.html

✨一番お肌が不安定になる冬から春にかけてのお肌のお手入れ方法
2/16(日) 14:00-17:00
参加費 1,000円
詳細はこちら
↓
https://ameblo.jp/honey-tencho02/entry-12567713560.html

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ご来店、ご参加お待ちしております🌸

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

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1月は26日の日曜日もオープンしています。

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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間:月~金曜 11時~18時(不定休)
住所:福岡県福岡市清川3-26-10
TEL:092-791-1321
https://www.honey-terrace.com/.

伝統のスローフードが味わえる『千束』さんのぬか床定食を味わってきました‼️

こんにちは〜☺️

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

あったかいんだか、寒いんだか、よく分からない1月ですね🤣
寒いと思って、ヒートテックとウールのハイネック着たら暑い日で、
暑いかなぁと思って、薄手にしたら、今度は寒かった、、、😱という、
日々を交互に過ごしています。

みなさん、こういう時こそ体調管理大事ですね〜🤗

さて、話は全く変わりますが、
去年、
ご近所のおいしいランチに行ってきたので、ご紹介します☺️✨

ぬか床の『千束(ちづか)』さんのランチ🍚‼️

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素朴で落ち着きのある店内🍵
ぬか床で炊いた魚or肉の定食の2種類があります🤗

税込み1,200円✨

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定食は、小鉢がついていて、
ぬか漬けやお惣菜がセットになってます。

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こちらのお店はランチのみ、平日のみの営業で。
11時半開店で、売り切れごめん‼️です✨

美味しくて体にも良い究極のスローフードを
ご飯を噛み締めて食べる、、、っていう感じですね。美味しくて幸せ😊
ぜひ一度足を運んでみてください🤗

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ぬか床の『千束(ちづか)』

〒810-0011 福岡市中央区高砂2-9-5
営業 販売部 10:00~17:00 / 飲食部 (昼)11:30~売り切れまで
http://nuka-chizuka.com/

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ちなみに、
お正月過ぎたら、ちょっと体重計を気にしがちになってきてたりしませんか❓
よしダイエットするぞ❗️って言っても、小腹が空いちゃった時は我慢大会、、、

、、、というのはツラいので❗️

腹持ちが良くて、グルテンフリーだから健康にも良い
間食のお友達🤣グラノーラをちょこちょこ食べるのオススメです☺️

ダイエットも無理してやるよりは、
体に良いものを食べて、適度に運動するのがストレスフリーでいいんじゃないかなっていう
自論です🤗

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お店に、グルテンフリーのグラノーラをご用意してますので、
是非とも手持ちのお菓子と選手交代してみてください🤗

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

御来店お待ちしております🌸

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1月は18日、19日、26日の土日もオープンしています。
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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間:月~金曜 11時~18時(不定休)
住所:福岡県福岡市清川3-26-10
TEL:092-791-1321
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明けましておめでとうございます!今年もオーガニックの美容健康happy Lifeを満喫しましょう!!

謹賀新年☺️
明けましておめでとうございます✨✨

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福岡ハニテラスタッフのあおです😊

2019年の暖かい皆様に感謝するとともに、
2020年も、より、皆さんに健康と、美容と、ご当地情報をお届けしていきますので、
よろしくお願いいたします。

1月6日、本日から営業開始です。

どうぞよろしくお願いします🌸

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

1月もさっそく、イベントがありますので、
みなさんぜひぜひご参加お待ちしております😊

内側からと外側からの自分の健康と美をジャンジャン磨いていきまっしょう❣️

【イベント案内】
miki先生の大人のラジオ体操
ピラティスから学ぶ~お正月太り解消!

1/19(日)
第1部 14:15-15:30
第2部 15:30-17:15
第3部 17:15-18:30
各部15名まで!

参加費 2,000円
講師 佐藤 美紀(さとう みき)

場所 THE SURF STUDIO
福岡県福岡市中央区赤坂1丁目6-23-1 プロスペリタ今泉 4F

詳細は店長ブログのこちらですー!!!

https://ameblo.jp/honey-tencho02/entry-12559166225.html


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

御来店お待ちしております🌸

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1月は18日、19日、26日の土日もオープンしています。
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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間:月~金曜 11時~18時(不定休)
住所:福岡県福岡市清川3-26-10
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ゆき先生による冬太りしないための体幹トレーニング開催してきました〜〜!!の、感想です!

こんにちは〜☺️

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

NO😱冬太り😱

をスローガンにしても
寒いから外出控えめ、食べるのも増えちゃった、、
かつ、忘年会の予定がどんどん入ってよく食べよく飲む時期になりましたよね〜😄

がっつりした運動はちょっと継続できるかわからないけど、
ちょこっとの室内トレーニングを継続するのはできる気がする、、、、‼️

ということで、
ゆき先生の体幹トレーニングとても良かったです✌️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ゆき先生、
ご参加の皆様、ありがとうございました🤗

時々おもしろい悲鳴が上がる中、
じんわり汗をかき、
笑いありの充実した時間でした✨

楽しく取り組んだので、トレーニング後の皆さんの表情がとてもキラキラして素敵でした〜✨✨

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ちょっと様子をご紹介、、、✨

↓こちら膝ちょっと浮かせてるんです。ちょっと。
これはバッチリみんな出来ました✨

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↓こちらもヨガとかでよく見るポーズと思います。
「お尻を上げるの、、、大変、、、‼️」
と、参加者の声😊

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楽しいのひとことに尽きました✨


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

幸 辰哉(ゆき たつや)先生 について😊

福岡県内(春日市、六本松、大野城)に3店舗のパーソナルジムを経営されて、
パーソナルトレーニング、スポーツマッサージ、
ヨガ、ピラティス、キッズダンスなどを教えていらっしゃいます❗️

人柄穏やかで、明るく気さくな方でした‼️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

店長ブログにて、来年の1月19日のイベント予定が掲載されています❤️
次は、「大人のラジオ体操」です✨
ameblo.jp

1日3回やると、1日の運動量になると言われているピラティスの先生から学べます✨
どんななのかワクワクしますね✨

ご参加を、心よりお待ちしております🌸

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12月21日の土曜日もオープンしております☺️
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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間:月~金曜 11時~18時(不定休)
住所:福岡県福岡市清川3-26-10
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いつもありがとうございます!ハニテラより携帯用壁紙をクリスマスプレゼント♫

ハッピーメリークリスマス〜🎄

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

数日先取りですけど、メリクリ挨拶させて頂きます🎄🎅

12月も中旬となり、本番クリスマスへまっしぐらな今、
ハニテラよりプレゼントです♫

携帯用の壁紙です✨
私は、LINEのトーク画面にも使っています💓

ぜひぜひ、気分に合わせて使ってください。
ダウンロードフリーとなっております❤️

LINEトークへの設定が不明な方は、
店長ブログにて設定方法記載しておりますので、ぜひご覧ください✨

🌿店長ブログ
https://ameblo.jp/honey-tencho02/entry-12553788513.html

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【画像】3つ
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ご来店を心よりお待ちしております🌸

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12月21日の土曜日もオープンしております☺️
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営業時間:月~金曜 11時~18時(不定休)
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ワークショップで、キラキラのアクセサリー作り〜!!ピアスとイヤリングを作りました!

こんにちは〜☺️

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

12月8日の日曜日は、平日以外のオープン日だったんですが、
その際、お店でワークショップを開催✨

たくさんのキラキラパーツから
みんなそれぞれが
アクセサリーをつけた自分の姿を想像して
ワクワクしながら作りました✨

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配色も何もかも、参加した方々のセンスです😆

最高に素敵なアクセサリーの出来上がりでした✨

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🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✨次回予告✨

💎アクセ会💍
1月12日(日)
一部 : 14:30-16:00
二部 : 16:30-18:00
参加費 : 2,500円

です😆

席数に限りがありますので、
ご希望の方は、
LINEかお店に連絡をお願いいたします✨

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ハニテラでは、
店舗内でのワークショップ
自分を磨くヨガトレーニング、
綺麗と健康は最強オーガニックセミナーも開催しております💓

ブログ、Twitter、インスタ、店舗、たくさん情報を発信しているので、
ぜひぜひ興味のあるイベントに参加してみてください☺️

とても楽しいですよ〜✨✨

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

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乾燥から唇を守れ〜!ナチュラルサイコスさんのしっとり保湿のリップスティック!!

こんにちは〜☺️

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

完全に冬な気候になりましたね〜❗️
空気が澄んでて綺麗な気がしますねっ☺️
そんなわけで、
自宅や職場で暖房を入れたりして、乾燥が気になる季節に突入となりました👀✨

特に唇カサカサとかですね❗️
夏場でも乾燥はありますけど、冬場は特に、、、ですよね❗️
紫外線による乾燥やくすみも気になりますよね❗️

というわけで、皆さんもすでに色んなのを試して使っているでしょう
「リップスティック」のご紹介です😆💓


ハーバルインデックス社
ナチュラルサイコスさんのリップスティッーーーク✨

主な配合成分は、
ホホバオイル、アプリコットカーネルオイル、ラズベリーシードオイル、アボカドオイル、シアバター🍀

使い心地はしっとりしてなめらかです。
カサついたかなと思う時。
お食事後のささっとお直し。
口紅の下地にもおススメです。

つまりは出番は非常に多い‼️
だからこそ、ナチュラル成分で唇の美容ケアを✨

当店では、2種類をご用意しております😊

甘い感じとスーッとする感じで使い分けるのもあり。
お好きなアロマで選ぶのもありですね。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🍀ラベンダー&カモミール 715yen(tax)

🍀ペパーミント&ローズマリー 715yen(tax)

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常にプルルンな潤い唇は、いくつになっても女性の願望です🤗

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

・ハーバルインデックス社

オーガニックでは日本の約15年ほど先を行くと言われるオーストラリアの
Australian Certified Organic有機認証(ACO)を選んでおり、

ハーバルインデックス社は、日本でも数少ないACO加工者認証を取得しています。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ご来店を心よりお待ちしております🌸

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7日の土曜日
8日の日曜日
21日の土曜日
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