オートミールは栄養満点〜！カロリーと栄養量の比較&食べ方をアレンジ☆☆
こんにちは〜☺️
福岡ハニテラ(ハニーテラス)のあおです♪笑
オープン1周年とゆうことで、
「ハニーテラス＝ハニテラ」！！！
となるように、
更に地域の皆さまに愛されるお店にしていきたいと思っている今日このごろです😊💓
今日のPICK UPは、🌾オートミール🌾です♪
海外ドラマの朝食でシリアルのように食べているのをよく見かけますよね。
海外では食卓によく出る主流の食材！
日本でも、ダイエットや健康のために食べる方が最近増えています✨
◯オートミールとは？
◯オートミールのカロリー・炭水化物・食物繊維
◯ダイエットにおすすめな理由
◯おすすめアレンジ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯オートミールとは？
白米のように精米をせず、そのまま加工しているので栄養も満点です💯
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯オートミールのカロリー・炭水化物・食物繊維
精米をせずそのまま加工しているので、オーツ麦の栄養が全て詰まっています！！
特に、食物繊維は白米の約18倍、玄米の約3倍も含まれています👏
具体的に、白米と玄米と比較してみると....
(100gあたり)
380kcal、炭水化物69.1g、食物繊維9.4g
🍙白米
356kcal、炭水化物77g、食物繊維0.5g
🍘玄米
353kcal、炭水化物74.3g、食物繊維3.0g
参照：Wikipedia
驚きです！
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯ダイエットにおすすめな理由
カロリーや炭水化物の量を見ると、白米や玄米と比べるとさほど変わりはありません。
しかし、ダイエットとして食べられる方が多いのは「満腹感」です✨
同じ量を食べても、オートミールはしっかりと満腹感を感じることが出来ます。
私も毎日１食をオートミールにしていますが、他のおかずを食べなくても本当にお腹いっぱいになります！！
炭水化物もしっかり入っているので、朝食や昼食を置き換えて食べるのがオススメ👌
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯おすすめアレンジ
お湯でふやかせたり、水分を入れてレンジで温めるとお粥状になります。
お茶漬けの素を入れて食べたり、ポタージュとほうれん草を入れて食べたり、クッキーに混ぜて食べてもザクザク感が出て美味しいですよ☺️💓
ちなみに、私は、粉末だしを入れて、ふりかけをかけて食べるのがブームです。
そして、甘いものが食べたい、、、でもスナックはちょっと、、、という時は、
豆乳でふやかせて、蜂蜜をかけて食べています☺️おいし〜♪
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯商品紹介
QUAKER オートミールレギュラー
648円(税込)
あなたも今日からオートミール習慣を始めてみてはいかがでしょうか☺️☺️☺️
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ご来店お待ちしております♪
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
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7月営業時間延長のご案内
毎週水曜日は21:00まで営業時間を延長致します🌵
🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
とうとう九州北部も梅雨入り〜！！じめっと空気がこもる時期だからこそニオイケア！！デオドラント！！
こんにちは〜☺️✨✨
福岡ハニーテラススタッフのあおです🎵🎵
九州北部はとうとう梅雨入りになりましたね〜〜✨☂🐸
同時に台風が接近という。。。。
梅雨入りは遅いけど、台風は来るのが早い、、、！！
色々驚きですけど、断水にならないことが一番安心です✨
梅雨入りすると湿気が多くなって、
お肌もベタつくことが多いですよね〜。
そうなると、、、制汗シートとかも大事ですけど、
同時に、ニオイ対策‼️が必要ですよね〜。
もうめっちゃ気になる、、、‼️
ということで、メイドオブオーガニクスのワキにも使えるオールインワンタイプのデオドラントをご紹介します✨
◯メイドオブオーガニクスについて
◯デオドラント
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯メイドオブオーガニクス（made of Organics）
社長さんがご家族のために、本当に安心で安全なものをと思ってはじまったのが
このブランド✨
オーストラリアの厳しい基準のACO認証をできる限り取得して、
日用品だからこそ、毎日使い続けられる品質と価格にこだわっています。
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
◯デオドラントについて
お肌への吸収率が高いワキだからこそ、
100%天然成分、95%以上がオーガニック✨
重曹と清浄作用のある植物成分でニオイ対策‼️
それに加えて、アロエベラジュース高配合でお肌を保湿✨
銀イオン・アルミニウムフリーなので1日に何度でも使うことができます🌼
ちなみに、天然ブライトニング美容液 プラカシーオイル、
アルブチンやビタミンCなど南半球の果物を10種配合もしております✨
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
当店では3種類、揃えております✨
・オーガニック DE ロールオン
EX ホワイライト フレッシュシトラス
オーガニック配合率98.1%✨
・オーガニック DE ロールオン
EX ホワイライト ラベンダー
オーガニック配合率 95.9%✨
・オーガニック DE ロールオン
EX ホワイライト 無香料
オーガニック配合率 98.9%✨
全て、1,620yen（tax）
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
使い心地がよく✨ケミカルメイクも落ちる優れもの✨ローズドビオ アクアクレンジングジェリー ！！
こんにちは〜☺️✨
福岡ハニーテラススタッフのあおです🎵🎵
店長ブログ、ツイッターでも先にご紹介してるのですが、
ローズドビオが、バイラ7月号に掲載されました〜〜〜🐝✨
今日は、そのローズドビオの中の１つ、
ケミカル化粧も落ちる アクアクレンジングジェリーをご紹介します✨✨
・ローズドビオのこだわり
・アクアクレンジングジェリーについて
・使い方
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・ローズドビオのこだわり
野生など植物のエネルギーが活きているものを選りすぐり、贅沢に配合しています。
１００％自然由来にこだわっており、
BDIHというオーガニック先進国ともいわれる
ドイツの厳しい基準を定めた機関の認定を取得しています。
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・アクアクレンジングジェリーについて
メイク落としと洗顔の両方を兼ね備えているので、
ダブル洗顔が不要です✨とっても便利です✨
ケミカルメイクも落とせるなかで、
肌本来のうるおいは奪わず、バリア機能を低下させません✨
お肌を乾燥させないので、
敏感肌、乾燥肌、年齢を重ねた肌をはじめ、
あらゆる肌タイプの方にオススメなんです✨✨❣️
それに、濡れた手でも使用できるので、バスルームでのご使用も可能です❣️
（でも保存は、バスルームはではなく、戸棚や引き出しの中、冷蔵庫の中がいいです✨
天然由来成分のみで製造しているので、
湿気がこもる場所、加湿器のそば、日当たりの良い窓辺は保存場所に適しません。）
リキッドに近いジェル状の為、
肌に伸ばしやすい、汚れをからめ取りやすい、洗い流しやすいなど
使い勝手が良いですよ🍀
あおは、
ダブル洗顔ができるという便利さと
ケミカルメイクも落とせる
気持ちの良い洗い心地がとても好きです✨
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・使い方
使用方法は、2つあります🍀
🍀1、メイク落とし＆洗顔料として
4プッシュを手に取り、そのままお肌になじませ、メイクが浮いたら
洗い流してください。
通常はダブル洗顔の必要はありません。
🍀2、洗顔料として
2プッシュを手に取り、少量の水を加えて
軽く泡立ててから洗顔し、洗い流してください。
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ローズドビオ アクアクレンジングジェリー 150ml
￥4,320(tax)
Made in Japan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
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6月営業時間延長のご案内
毎週水曜日は21:00まで営業時間を延長致します🌵
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営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
６/９（日）手作りアクセサリー教室を開催しました☆
こんにちは☀️
福岡ハニーテラススタッフ、あおです♪
あっという間に春が過ぎ、
いよいよ夏らしいファッションも増えてきました👗👒✨
女性はキラキラしたものや小物が大好き💍💕
そんなお洒落好き女子たちのための
手作りアクセサリー教室を
ハニーテラス福岡にて開催しました🎉
まずは自分の好きな色のスワロフスキーを選んで
いざスタート🙌
ハンドメイドなんて自分にも出来るのだろうか？？
そんな疑問を感じながらもチャレンジ♪♪♪
てぐすを通したり、、、
ペンチで曲げたり、、、
くっつけたり、、、
少人数での開催なので、
先生もそれぞれに教えてくださって
ゆったりと自分のぺースで作れました😆🎵
世界に１つだけの
オリジナルアクセサリーの完成😍💕
めちゃくちゃ可愛いっ！！！！
参加費はこちら♪（材料費込み）
2000円コース（コットンパール＋スワロフスキー）
3000円コース（スワロフスキー多め）
自分で作ったアクセサリーは格別ですっ❣️
大好評につき、第2弾もありそうな予感🤭💓💓💓
今回教えて下さった
アクセサリーの先生のインスタです↓↓↓
オーダーメイドで作って下さるそうなので、
ご興味がある方はぜひオススメです😘✨
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6月営業時間延長のご案内
毎週水曜日は21:00まで営業時間を延長致します🌵
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営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
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日々の日差し対策に必須なナチュラルサンスクリーン！美人ブレンド配合で、美容ケアもできる日焼け止め！！
こんにちは〜☺️✨
福岡ハニーテラススタッフのあおです🎵🎵
6月も後半になり、
日差しがますます強くなって来ましたね🌞
そんな中での、ちょっとした日々のお買い物、お友達との外出、わんちゃんのお散歩、お子さんの通学、、、、、
やはり気になるのは、日差し対策☀️じゃないでしょうか🌠
ということで、
ハーバルインデックス社さんの「ナチュラルサンスクリーン リキッド」✨をご紹介します✨
・ハーバルインデックス社のこだわり
・ナチュラルサンスクリーン リキッドについて
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・ハーバルインデックス社のこだわり
オーガニックでは日本の約１５年ほど先を行くと言われるオーストラリアの
ハーバルインデックス社は、日本でも数少ないACO加工者認証を取得しています。
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・ナチュラルサンスクリーン リキッド について
リキットタイプで塗りやすく、
なので、顔にも身体にも使えますし、お子さんから敏感肌な方にもご利用いただけます🎵
「美人ブレンド」と呼ばれる配合で、
美容ケア、化粧下地にもなります✨
日焼け止めにありがちな
被膜感を感じず、
白く浮きません✨✨
石けんで落とせるので、OFFするときはやさしくお肌を洗顔してあげてください。
日常的なケアに最適なので、
SPFの高い日焼け止めは、海や山など本格的なアウトドアで使うなど、
上手に使い分けるのがオススメですよ🎵
ナチュラルサンスクリーン リキッド 80ml
￥1,728(tax)
Made in Japan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
全成分：
アンズ核油、ホホバ種子油、酸化チタン、酸化亜鉛、シア脂、ミツロウ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
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6月営業時間延長のご案内
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営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
🌼感謝🌼一周年を迎えました🌼本当にありがとうございます🌟
こんにちは〜🌟
福岡ハニーテラススタッフのあおです🌟
6月5日にて、福岡ハニーテラスは1周年を迎えました〜‼️‼️✨
常連様よりも素敵なお花を頂いて（しかもメインカラーのイエロー🌼🌼）
店長共に感謝で一杯です🧡🧡
今後も愛されるお店を目指し、
皆さんにより品質良く、お役に立てるものを提供できるよう精進します😊🌟
ご来店お待ちしております♪
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6月営業時間延長のご案内
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営業時間：月～金曜 11時～18時（不定休）
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
祝1周年！天神・清川のインスタ映えのお店といえばここ！自慢の内装をご紹介します♪
こんにちは！
福岡ハニーテラス、スタッフのあおです♪
FUKUOKA HONEY Terraceは、おかげさまで6月5日で✨1周年✨を迎えます🌱
1周年という事で、先日お店の目印である黄色のオーナメントもきれいにお掃除をしました。
商品が自慢なのはもちろんのこと、プロデザイナーのプロデュースによる内装も当店の自慢です。
天神・清川でインスタ映えのお店といえここ！
今回は、お店の内装をご紹介します。
まずは、お店に入って右側の壁。
蜂の巣を連想するデザインで、輸入専門WALPAの壁紙です。なんと、当店が日本初の採用です✨
続いて、左の壁。
こちらは落ち着いたブルーで、左右で壁のデザインが違うのがポイントです。
照明もアンティークなデザインでとってもおしゃれ。
当店には天才デザイナーが担当でついており、実は定期的に少しずつ内装を更新しているんですよ。
見ているだけでテンションが上がる、とってもオシャレな店内です。
お近くに来られた際は、是非内装だけでも見に立ち寄られてみて下さい。
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