【レビュー】佐藤美紀先生による、自宅でもできるピラティス教室を開催&参加してきました！！

こんにちは〜🌸

福岡ハニテラスタッフのあおです😊

佐藤美紀先生（以後、みき先生）によるピラティス教室をハニテラコラボで開催&参加しました❣️

ご参加の皆さま、誠にありがとうございます☺️✨

おうち時間を有意義に過ごすために、
自宅でできるピラティスを教えていただきました🌈✨

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使う道具は、テニスボール🎾

足裏の筋膜をほぐすところから始まり、
骨盤と太腿の付け根、
そして上半身へ移行して肩までほぐしていきます✨

足の軽さが全然変わってくるという体感と🦶
肩が軽くなったな〜というのと✨
首を回した時の回りやすさというか🙎‍♀️
動きの範囲が広くなったなという感じです🌈✨

個人差があるので、感じ方がそれぞれなのですが、
私はとても体が軽くなりました〜〜😆❣️

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佐藤　美紀先生について✨

Pilates Matトレーナー
産前産後Pilates 認定トレーナー
SmartSpine認定トレーナー
Stretch-eze R 認定トレーナー
Coreintelligence 認定トレーナー
ラジオ体操福岡認定トレーナー
をお持ちです。

とても気さくで明るくて素敵な先生です☺️❤️

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今回の学びは、継続してできるので嬉しいです❣️

8月も体感トレーニングと料理教室がありますので、
是非ご参加ください✨

一緒に美と健康を高めていきたいです😊🌸

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🌈8月イベント案内☀️

✨現役プロトレーナー　ゆき先生の体感トレーニング✨

・8月9日（日）
∟１部：15:15〜16:15
∟２部：16:30〜17:30

会場：福岡パーキングビル　森のコミュニティルーム
住所：福岡市博多区綱場町1−17
会費：2,000円（ハニテラからのプレゼント付き❣️）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
※レッスンは素足なので、シューズは不要です。
※アルコールスプレー用意。換気しながらのレッスンとなります。

✨写真&料理教室✨

おうちで簡単にできるオーガニックカレーと
映える！ごはんの撮り方をプロから学べます🎶

・8月10日（月祝）
14:00〜16:30

会場：BANKS ALLEY
住所：福岡市清川2−1−21
会費：2,500円
持ち物：マスク、エプロン（なくても可）、うまく写真を撮ってみたいもの🎶

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お申し込みは、福岡ハニーテラスの公式LINEから✨
もしくは店頭でもお申し込みいただけます✨

ぜひぜひ、ご参加お待ちしております❣️

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❤️ハニーテラスについて❤️

🌸営業時間延長のお知らせ🌸

毎週水曜日は21:00まで営業時間を延長致します🌵

また、8月1日、22日、29日の土曜日も営業いたします🌈✨

気軽にお立ち寄りください☺️✨

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営業時間：月～金曜　11時～18時
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
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