【レビュー】ゆき先生による自粛太り解消トレーニングを開催しました〜！！

こんにちは〜☺️
今まで、自宅にいるとあまり動いていないのでカロリー消費もしてないはずなのに、
無性にお腹が空いてついついお菓子に手が.....

という事態になってた、
福岡ハニテラスタッフのあおです😊

そんな自粛太り解消のためのトレーニングを開催したのでレビューをお伝えします✨！

◎ゆき先生について
◎トレーニングについて
◎7月のイベントについて

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◎ 幸　辰哉（ゆき　たつや）先生　について😊

福岡県内（春日市、六本松、大野城）に3店舗のパーソナルジムを経営されて、
パーソナルトレーニング、スポーツマッサージ、
ヨガ、ピラティス、キッズダンスなどを教えていらっしゃいます💪✨

人柄穏やかで、明るく気さくな方です。

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◎トレーニングについて

体幹を鍛えるために様々なポーズをとっていくのですが、
腕立てひとつ、肩甲骨と骨盤を意識したり、
首の力を抜く必要があったり、、、と、
プロから直接聞くことで自分の体の癖がとてもよくわかりました✨

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猫背になりがちな人、
反り腰になりがちな人、
日常生活で使う筋肉に偏りがある人、

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自分でやるのも大事ですが、
我流になってトレーニングが意味を為さない、というのは勿体無いです❗️

一度はその道のプロから自分の状態を見てもらって
自分の体と向き合うことが大事だなと実感した日でした😀

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とても楽しくトレーニングできました✨
ゆき先生と、ご参加の皆さまに感謝です😊！

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◎7月のイベントについて

7月は、みき先生よるピラティスがあります✨！

・7月24日（金祝）
∟１部：9:30〜10:30
∟２部：10:45〜11:45

会場：マルクルスタジオ警固
住所：福岡市中央区大名1−5−3 エスパース大名4階
会費：2,000円（ハニテラからのプレゼント付き❣️）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

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お申し込みは、福岡ハニーテラスの公式LINEから✨
もしくは店頭でもお申し込みいただけます✨

皆さまと一緒に、美と健康を磨いていけたらなと思います🌸🌸

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【営業日追加のお知らせ】

7月は、下記日程で営業日を追加いたします❗️

・7月5日（日）
・7月11日（土）

営業時間：11時〜18時

気軽にお立ち寄りください☺️✨

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🐝 HONEY Terrace オーガニック取扱店 🐝
営業時間：月～金曜　11時～18時
∟7月5日（日）
∟7月11日（土）
も営業します。
住所：福岡県福岡市清川3-26-10
TEL：092-791-1321
https://www.honey-terrace.com/.

あお🌈のオーガニック生活🌱